Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen mit Atemübungen und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. „Qi“ steht für die Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt.
„Gong“ bedeutet Übung bzw. die Fähigkeit mit Qi umzugehen und es für unsere Gesundheit zu nutzen. Achtsame, fließende und langsame Bewegungen kombiniert mit der richtigen Atmung stärken so die Lebensenergie und fördern das seelische Gleichgewicht.
Zum Ende einer jeden Kurseinheit werden wir mit leichter Meditation den Verstand besänftigen und die neu gewonnene Energie in uns wahrnehmen. Energie Qi Gong unterstützt unsere Gesundheit, das Wohlbefinden und die innere Harmonie.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

Kurs: 10 x 1 Std. Di. 19:00 – 20:00 Uhr
Beginn: Di. 11.03.2025
Ort: VHS im Notariat Schanbach, Raum 7
Anmeldung: VHS Aichwald
Kursleiter: Uwe Lilienthal (Heilpraktiker/TCM-Therapeut)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung